este es un nuevo año, y es bueno empezar el año con mucha ganas, soy ana y me gusta este estilo de vida,
al comienzo era muy difícil, decir "no gracias, no tengo hambre" cuando en realidad  estaba muerta de hambre,o mentirle a tu alrededor; si eres principiante en esto y estas realmente convencida en este estilo de vida sigue y no te rindas porque no es fácil ,van a ver días que te sentirás como una cerda por comer mucho, bueno lo que te digo yo es "contrólate", no debes dejar de comer solo disminuye tus alimentos y lleva una cuenta de calorías ,no comas demás si no tienes hambre, toma mucha pero mucha agua, para que tu estomago se llene y no tengas apetito, cuando te de hambre come chicle sin azúcar, deja por completo los dulces, postres ,pan, y todo lo que tenga muchas calorías, sale a caminar,no salgas con plata , ya que te puedes tentar con comida, hace mucho ejercicio, cuando te de hambre distráete escuchando música o viendo películas,trata de ayunar , te sentiras mucho mejor y mas liviana (:
bueno espero que esten bien saludos.
xoxo <3