soy una cerdaaaaaaaa!

estos últimos día me he odiado, iba tan bien ,pero la tentación me gana :c
maldita ansiedad, no lo soporto. hemos tenido comidas familiares y lo que 
yo hacia era mirar la comida y dejarla ahí ,pero al final me la terminaba comiendo, 
 luego me venia la  culpa, y el arrepentimiento.
me odio tanto, me siento asquerosa.
y si es que a ustedes le esta pasando lo mismo lo que tienen que hacer es recortar una foto o imagen
de alguna thinspirations para ustedes y cada vez que van a comer mirarla, no van a querer comer,
ya que quieren ser como ellas y comiendo no es la forma, desde ayer yo lo estoy haciendo y me a funcionado enserio (:

la imagen la tienes que llevar a todos lados y cuando te de hambre mirarla y recordar que quieres alcanzar tu meta.

Trucos caseros para adelgazar más rápido

hola chicas aqui les dejo unos trucos para poder adelgazar más rapido (:

1.  El remedio más común consiste en tomar un vaso de agua tibia antes de desayunar, esto ayudará a desintegrar más rápidamente la grasa acumulada en el cuerpo, además de ayudar a la digestión durante el día.
2. Tomar en ayunas un vaso de agua mezclando una cucharadita de bicarbonato de sodio.
3. Agregar dos cucharadas de vinagre de manzana a el agua simple y beberlo durante una semana.
4. En un lugar de Pakistán, existe un método para adelgazar bastante curioso consiste en llevar un brazalete apretado en el brazo derecho en cual deben llevar toda su vida.  Parece que en el brazo existen unos centros nerviosos que al tener una presión constante aceleran el metabolismo quemando así la grasa del cuerpo. ( esto nunca lo he hecho,pero lo haré y les diré como me fue. )
5.  Tomar un té de manzanilla caliente después de la comida principal ,ayuda a la digestión y además  todo lo caliente ayuda a adelgazar.
6. Consumir, en ayuna, un diente de ajo y después beber un vaso de agua.  Realizar este remedio en días alternos (uno sí y el otro no).
7. Beber, por lo menos, 2 litros de agua al día facilita el proceso de adelgazar, ya que ayuda al organismo a descomponer las grasas y llena de forma tal que quita el hambre.
8.  Es importante tomar en cuenta la necesidad de realizar un régimen de ejercicios. Media hora de caminata durante el día puede ser muy efectivo. Además, conviene preferir siempre que sea posible las escaleras (sobre todo subirlas) que el elevador. 

dias más cortos!!!

en realidad me gustaría que los días fueran más cortos,se me hacen eternos,cuando me llaman almorzar es una pesadilla,porque mis padres no sospechan nada y tampoco quiero que lo hagan; es la única hora en el día que comemos todos en la mesa y tengo que comer obligada.

 en el desayuno y la once es más fácil porque cada uno come en su pieza, entonces me encierro y simplemente no como.

estos día han sido terribles, me siento sola,como estamos en vacaciones mi pololo tubo que viajar, y es lo peor , lo extraño mucho,solo han pasado 3 dias desde que se fue y aún faltan20 dias más :(

pero todo tiene su lado bueno, mi pololo siempre me invita a salir(por ende me invitaba a comer) , y ahora que viajó me quedo en casa y no me tiento con comida (: me paso los días viendo peliculas, o escuchando música, me distraigo con otras cosas , para no pensar en comida.

este es un nuevo año, y es bueno empezar el año con mucha ganas, soy ana y me gusta este estilo de vida,
al comienzo era muy difícil, decir "no gracias, no tengo hambre" cuando en realidad  estaba muerta de hambre,o mentirle a tu alrededor; si eres principiante en esto y estas realmente convencida en este estilo de vida sigue y no te rindas porque no es fácil ,van a ver días que te sentirás como una cerda por comer mucho, bueno lo que te digo yo es "contrólate", no debes dejar de comer solo disminuye tus alimentos y lleva una cuenta de calorías ,no comas demás si no tienes hambre, toma mucha pero mucha agua, para que tu estomago se llene y no tengas apetito, cuando te de hambre come chicle sin azúcar, deja por completo los dulces, postres ,pan, y todo lo que tenga muchas calorías, sale a caminar,no salgas con plata , ya que te puedes tentar con comida, hace mucho ejercicio, cuando te de hambre distráete escuchando música o viendo películas,trata de ayunar , te sentiras mucho mejor y mas liviana (:
bueno espero que esten bien saludos.
xoxo <3